土曜いつものお医者さんに出かけてきました。
医師から「また、血圧が高くなっているわねぇ、痩せたら直ぐに低くなるのに・・・」と言われました。
この3連休は大汗かいて畑仕事をし、十分動いたつもりです。
おかげさまで、食事が美味しくいただけました。
カミさんからは、「あなたは夏バテってしないんじゃない？」とまで言われてしまっています。
よく動き、よく食べる。健康のため必要なことだと思います。
でも、痩せません。
きっと、栄養過多なんでしょう。
もっと もっと 動くか、食事をセーブするか。
はぁー 難しいです。
今月末 健康診断を受けますが、それまでに少しダイエットが必要となります。
ふぅ〜 イヤだなぁー
なぜ、体重増加は右肩上がりになっいるのでしょうか？
自分を責めてもしょうがありません。
何とか このお腹に溜まった脂肪を消費させなければいけません。
少し 運動します。。。。
最後まで読んでいただき ありがとうございました。
